요즘 사람들은 정말 바쁘게 살죠. "열심히" 라는 단어가 미덕처럼 여겨지는 사회에서, 잠시 멈춰 서는 건 불안하기만 합니다. 혹시 당신도 잠깐이라도 손에서 일을 놓으면 괜히 초조하고, 스마트폰으로 업무 메일을 확인하지 않으면 불안한가요? 야근을 밥 먹듯이 하고, 주말에도 일 생각만 하고 있다면, 당신은 일 중독 의 함정에 빠져 있을지도 모릅니다. 😵💫 우리는 왜 이렇게 일에 집착하게 될까요?…
당신이 지금 살고 있는 방은 어떤 모습인가요? 물건이 제자리를 잃고 여기저기 흩어져 있진 않나요? 침대 옆에 쌓인 책 더미, 정리되지 않은 옷가지들, 언젠가 쓸모 있을 거라며 버리지 못한 물건들까지... 잡동사니로 가득한 방 은 단순히 게으름의 문제가 아니라, 사실은 우리 마음속 깊은 곳에 있는 무언가를 보여주는 거울일지도 모릅니다. 😮 혹시 나도 모르게 물건에 대한 집착 을 갖고 있진 않은지, 혹은 정돈 을 못하…
여러분 혹시, "내가 신입 때는 말이야..."로 시작하는 말을 했다가 상대방 표정이 굳는 걸 본 적 있으신가요? 😟 우리는 진심 어린 조언이랍시고 건넨 말인데, 왜 신입들은 그걸 그냥 잔소리 로만 듣는 걸까요? 뇌과학적으로 보면, 이 현상에는 아주 흥미로운 이유가 숨어있습니다. 연공서열이라는 조직문화가 우리의 뇌에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 왜 내 말이 꼰대처럼 들리는지 그 심리적 덫을 함께 파헤쳐볼게요. 🔍 …
직장 생활하면서 마음이 편한 날이 별로 없는 것 같아요. 특히 껄끄러운 동료나 상사 때문에 속이 답답하고, 가슴이 쿵쾅거릴 때가 있죠. 😡 왠지 모르게 얼굴만 봐도 스트레스가 확 올라오고, 심장이 쫄깃해지는 기분, 저만 느끼는 거 아니죠? 이런 감정은 단순히 기분 탓이 아니라, 실제로 우리 몸속에서 스트레스 호르몬인 코티솔(Cortisol) 이 폭발적으로 분비되기 때문이에요. 이 코티솔 수치가 높아지면 불…
회의나 사람들 앞에서 발표할 때 심장이 쿵쾅거리고 손이 떨려오는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 솔직히 말해서 저는 지금도 그래요. 😅 아무리 완벽하게 준비해도 막상 발표 직전에는 '내가 과연 잘 해낼 수 있을까' 하는 걱정 때문에 머리가 새하얘지곤 하죠. 이 불안감은 왜 생기는 걸까요? 단순히 성격 탓일까요? 아니, 그건 아니에요. 우리의 뇌가 보내는 아주 자연스러운 반응이거든요. 특히 청중의 시선이 우리 뇌의 특정 부…
"저는 사람 차별 안 해요!"라고 자신 있게 말할 수 있는 사람이 얼마나 될까요? 사실 우리 모두는 의식하지 못하는 사이에 특정 사람이나 집단에 대해 편견을 가지고 행동하곤 합니다. 이걸 바로 '암묵적 편향(Implicit Bias)' 이라고 하죠. 특히 직장에서는 이런 편향이 채용, 승진, 업무 평가 등 중요한 의사 결정에 큰 영향을 미쳐서, 조직의 공정성과 효율성을 해치는 원인이 되기도 해요.…