스스로가 죽을만큼 너무 싫어질 때, 인생의 가치를 다시 찾는 3가지 방법
“내가 너무 싫어요. 이대로는 살 수 없을 것 같아요.” 이런 기분을 느껴본 적 있으신가요? 자기혐오 의 감정은 너무나 고통스럽고, 때로는 삶의 모든 가치와 의미를 무너뜨리는 것 같습니다. 깊은 자괴감 과 우울감 속에서 헤어 나오지 못할 때, 우리는 자신의 삶이 무가치하다고 단정 짓곤 하죠. 솔직히 말해서, 이런 감정을 겪는 것은 절대 당신 혼자만이 아닙니다. 저도, 그리고 수많은 사람이 이 힘든 터널을 지나고 있어요. 하지만 절망 속…