비난

비난 없는 피드백 기술 - 상대의 방어 기제를 깨우지 않고 의견을 전달하는 3단계 대화법

직장이나 가정, 심지어 친구 사이에서도 '싫은 소리'를 해야 할 때가 있죠? 우리는 상대방을 비난하거나 상처 주려는 의도가 전혀 없는데도, 막상 피드백을 하면 상대방이 갑자기 방어적인 태도 를 보이거나 기분 나빠하는 경우가 종종 발생해요.  "아니, 나는 좋은 뜻으로 말한 건데 왜 저렇게 반응하지?" 하고 속상했던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 솔직히 말해서, 피드백의 핵심은 '내용'보다…

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자녀와의 갈등 해소 매뉴얼 - '제2의 사춘기' 모녀가 반드시 피해야 할 대화 패턴 7

"엄마는 왜 내 마음을 몰라줘?", "너는 다 커서도 엄마한테 잔소리만 듣니?" 혹시 이런 말들을 매일 주고받고 계시진 않나요? 분명 누구보다 서로를 사랑하는데, 왜 우리는 자꾸만 가시 돋친 말을 주고받게 되는 걸까요? 서로의 마음을 꿰뚫어 보지 못하는 것만 같아 답답하고, 이대로 관계가 멀어질까 두렵기도 하실 텐데요.   하지만 실은 생각보다 아주 간…

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